DAY 4 · 30 DAYS OF AI · A SKILL TO KNOW

讓 AI 電爆你的計畫

/grill-me 是 Matt Pocock 寫的一支 skill。它不幫你做事,而是在你動手前,把你的計畫或決定翻來覆去地拷問——不放過任何一塊石頭,直到把你最好的判斷逼出來。

一個人在聚光燈下,跟一個前傾發問的友善機器人隔著小桌對坐,桌上放著一張發光的待辦清單,想法像泡泡一樣被引導出來

tl;dr

大多數 AI 工具幫你生成;/grill-me 反過來——它質問你。把 Matt Pocock 的 grill-me.md 丟進 Claude 或 Codex,任何任務前打一句 /grill-me,它就開始追問,逼出你含糊帶過的部分。Alex 最愛拿它電每日待辦:「/grill-me about my todo list」,逼出真正的優先順序和對時間的清醒判斷。

01

三分鐘裝好

沒有安裝、沒有設定——就是下載一個 .md 檔,丟進你的 AI。七步:

01 github.com/mattpocock 02 點 Skills 03 點 grill-me 04 下載 raw 檔 05 開 Claude / Codex 06 上傳 .md 檔 07 任務開頭打 /grill-me,開始被拷問

前四步在 GitHub 抓檔,後三步在你的 AI 裡裝起來。整個過程比泡一杯咖啡快。

02

拿來電爆你的待辦清單

Alex 最常用它對付每日 to-do list。一句 /grill-me about my todo list for the day,它不會幫你排,而是逼你自己排清楚——把一團模糊的「今天要做的事」榨成一個你真正會做的順序。

左:一個人被一團散亂的待辦卡片淹沒;中間一個漏斗;右:卡片變成一疊排好序的清單,最上面那張被抬高、標亮
它不替你做決定,而是當那個漏斗:把一團散亂的待辦,逼成一個被抬到最上面的「今天就這件」。

它逼出的不是答案,是判斷

差別在這:一般 AI 給你一份排好的清單,你照單全收,腦子沒動。/grill-me 不給清單——它問到你自己講清楚為止。決定還是你做的,只是被逼得更誠實。

適合任何「計畫或決定」

待辦只是其中一種。任何你要動手前的計畫、技術選型、要不要做某件事——開頭加 /grill-me,先讓它把破綻問出來,再開工。

03

它真的會問你什麼

不是空泛的「你確定嗎」。以下是它電 Alex 待辦時,真正丟出來的問題——分兩類:先逼排序,再逼釐清。

排序類 逼你取捨

?你今天清單上有什麼?還是我直接從你的工具裡撈?
?扣掉會議,你今天真正能專注的時間有多少?
?如果中午整個炸掉,這四件你只能出一件,是哪一件?

釐清類 逼你定義完成

?這件事今天真正的產出是什麼?怎樣才算「今天做完了」?
?你估這件事要花多久?這個估計你有多少把握?
注意這些問題的形狀。「只能出一件是哪一件」逼你面對機會成本;「怎樣才算今天做完」逼你把模糊的任務變成可驗收的產出;「你有多少把握」逼你誠實面對自己的估計。每一題都在堵一個你平常會跳過的洞。
04

為什麼「被問」比「被生成」有用

讀完這篇希望你能帶走的事

最好的想法本來就在你腦子裡,只是沒被逼出來。AI 直接生成的東西,往往跳過了你應該自己想清楚的那一步。

/grill-me 把順序倒過來:先質問、後動手。一個 .md 檔,三分鐘裝好,任何計畫前打一句就能用。

下次要排今天的待辦、或要做一個你還沒想透的決定,別急著叫 AI 給答案——先讓它把你問到講清楚

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原創內容請參考原文 Day 4: /grill-me by Alex Lieberman · skill 由 Matt Pocock 製作 · Day 4 / 30 Days of AI · 中文重點整理 · 插圖由 Gemini 生成